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回答1
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杨静秀 主任医师
连云港市东方医院
三级乙等
妇产科
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经常喝饮料对身体有诸多危害，如导致肥胖、损伤牙齿、影响血糖、影响钙质吸收、加重肠胃负担等。 1.导致肥胖：饮料中往往含有大量糖分和高热量，长期饮用容易导致能量摄入过多，多余的能量以脂肪形式储存，引发肥胖。 2.损伤牙齿：饮料中的酸性成分和糖分，会侵蚀牙齿表面的珐琅质，增加龋齿和牙齿敏感的风险。 3.影响血糖：饮料中的糖分易被快速吸收，导致血糖波动，长期可增加患糖尿病的风险。 4.影响钙质吸收：部分饮料中的磷酸成分会影响钙的吸收，不利于骨骼健康，可能导致骨质疏松。 5.加重肠胃负担：饮料中的添加剂和化学成分可能刺激胃肠道，引起消化不良、胃痛等症状。 总之，为了保持身体健康，应减少饮料的摄入，多喝白开水或淡茶水。
2024-12-03 02:00
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