70 岁老人膝关节僵硬无力，可能由关节退变、肌肉力量下降、炎症、软骨损伤、神经问题等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生，导致关节活动受限、僵硬无力。可通过补充钙剂、氨基葡萄糖等改善，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖胺胶囊。
2.肌肉力量下降：老年人肌肉萎缩，力量减弱，影响膝关节稳定性。应加强肌肉锻炼，如直腿抬高练习。
3.炎症：如关节炎，会造成膝关节疼痛、僵硬。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
4.软骨损伤：长期磨损或外伤导致软骨损伤，影响关节功能。严重时可能需要手术治疗。
5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，也会引起膝关节症状。需针对病因治疗。
总之，70 岁老人出现膝关节僵硬无力，原因较为复杂。应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度劳累。

你好，根据你描述的症状及你现在的年龄，首先要考虑是不是骨关节炎，因为骨关节炎多见于老年人，早期多表现为膝关节的不适，后期会出现关节变形。所以，根据你的情况，建议首先去医院拍膝关节的X线片，先明确病情。如果确诊是骨关节炎的话，可以口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊以保护关节软骨。注意休息，祝你健康！