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回答1
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苑章 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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韧带拉伤后要想尽快恢复,需注意休息、适当冷敷热敷、进行物理治疗、合理用药、科学锻炼等。 1.休息:停止受伤部位的活动,避免进一步损伤,让韧带得到充分的休息和恢复。 2.冷敷热敷:受伤后的 72 小时内冷敷,减轻肿胀和疼痛;72 小时后热敷,促进血液循环和消肿。 3.物理治疗:如超声波、电疗等,有助于缓解疼痛和促进组织修复。 4.合理用药:可以使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱。 5.科学锻炼:在症状缓解后,进行适度的康复训练,增强韧带周围肌肉的力量和柔韧性。 韧带拉伤的恢复需要一定时间,患者要有耐心,遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-09-22 18:50
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