近视 200 度且眼镜迎风流泪，如何不戴镜不吃药调节_即问即答

即问即答

近视 200 度且眼镜迎风流泪，如何不戴镜不吃药调节

2024-12-04 15:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

眼睛近视200，眼镜迎风流泪曾经的我没治疗过想不吃药，不戴眼镜怎样调节近视没检查过

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周晓虹主任医师

江苏省中医院

三级甲等

消化内科（脾胃病科）

近视 200 度且眼镜迎风流泪，若不想戴镜和吃药，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、饮食调整和注意眼部卫生等来调节。 1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息一下，远望或闭目养神。读写姿势要正确，保持眼睛与书本的距离。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3. 眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能缓解眼疲劳。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，对眼睛有益。 5. 注意眼部卫生：不用手揉眼睛，避免感染。如果眼睛进入异物，不要用力揉搓，可用清水冲洗。总之，通过上述多种方法的综合运用，可能对近视和迎风流泪的情况有所改善，但需要长期坚持。同时，建议定期进行眼部检查，以便及时了解眼部状况。
2024-12-04 17:52

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