28 岁女性上网姿势不当致腰骶部肿痛怎么办
2024-12-04 10:35
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女28岁来自山东女，28最近状况是几天老是上网，还有是姿势不正确，腰骶部一直酸痛，好像是肿了曾经的老公给按摩了下腰，很痛，就是肿的那种感觉想应该这怎么办啊？用吃药吗？做些什么活动可以锻炼腰部啊？
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回答1
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魏炜
山西省人民医院
三级甲等
耳鼻喉科
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28 岁女性因上网姿势不正确导致腰骶部肿痛，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、腰骶部扭伤或局部炎症等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势，肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰骶部疼痛。需卧床休息，可佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，可由劳损、寒冷等因素诱发。可通过理疗、外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解。 4. 腰骶部扭伤：急性损伤导致，需制动休息，早期冷敷，后期热敷，可口服跌打丸等。 5. 局部炎症：如骶髂关节炎等，需明确病因，使用非甾体抗炎药如布洛芬等，严重时可能需要手术。 总之，出现腰骶部肿痛应引起重视，及时调整姿势，注意休息。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
2024-12-04 15:20
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