18 岁散打者担心运动损伤致腰椎病，会吗？
男18岁来自广东几个月了没好！于是来针灸！躺着！医生说以后注意点！容易造成复发和腰椎键盘突出！曾经的好吓人啊！想会不会？我才18散打的！以前把脚摔轻微胫骨骨折脚踝扭伤肿胀得厉害！3星期就好了！现在运动完全没有感觉………！不知道真的会这么恐怖不？
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回答1
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冯晋斌 主任医师
中国人民解放军第二六四医院
三级甲等
烧伤整形科
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18 岁从事散打运动，曾有轻微胫骨骨折和脚踝扭伤史，现担心因运动不当导致腰椎病。这是有可能的，原因包括运动强度、姿势、旧伤影响、肌肉力量、日常习惯等。 1.运动强度：高强度、剧烈的运动可能对腰椎造成过大压力，增加损伤风险。 2.姿势不当：不正确的运动姿势会使腰椎受力不均，易引发损伤。 3.旧伤影响：曾经的胫骨骨折和脚踝扭伤，可能影响身体平衡和运动协调性，间接影响腰椎。 4.肌肉力量：腰部肌肉力量不足，难以有效支撑和保护腰椎。 5.日常习惯：长期久坐、弯腰驼背等不良习惯，也会增加腰椎病的发生几率。 总之，虽然有发生腰椎病的可能，但通过科学合理的运动、保持良好姿势和习惯、增强腰部肌肉力量等措施，可以有效降低患病风险。若出现腰部不适，应及时就医。
2024-12-04 16:41
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