18 岁男生高考前便秘，如何治疗？
2024-12-04 15:24
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男18岁来自六月马上就到了，高考唉，为何要高考啊，现在又便秘，都没什么心情复习了，天气又这么热，我都想放弃学业了，直接去打工算了，可是看负父母那么殷切的希望，唉，上海哪家肛肠医院好，哪里治疗便秘好啊？想上海哪家肛肠医院好
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回答1
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谷伟 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
脑神经
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18 岁男生在高考前出现便秘，可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、不良排便习惯等因素引起。 1. 饮食不当：日常饮食中缺乏膳食纤维和水分摄入，容易导致粪便干燥硬结，引发便秘。应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：长期久坐，身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 精神压力：高考前的紧张情绪和压力，可能影响神经调节，导致肠道功能紊乱。学会放松，如听音乐、深呼吸等，能缓解压力对肠道的影响。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道疾病，也可能导致便秘。若便秘持续不缓解或伴有腹痛、腹胀等症状，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因。 5. 不良排便习惯：有便意时不及时排便，长期抑制便意，会使排便反射减弱。养成定时排便的习惯，每天固定时间尝试排便。 高考前出现便秘不要过于焦虑，通过调整生活方式和饮食习惯，多数情况下可以改善。如果便秘症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 04:17
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就医问药
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