18 岁女学生减肥后排便异常如何改善
2024-12-04 09:59
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女18岁来自浙江患者女，18岁。描述:之前对自己大解问题并不是很在意。所以不能明确说明何时开始。接着是开始减肥，吃苹果减肥，晚上几乎不吃但还是有使用淀粉类的，此时的大解次数变少本以为是吃水果多了淀粉少了导致的。但是没想到减肥告一段落的时候，为此还吃了很多东西希望能改善可排便问题并没有变好。请问，我这样算是便秘吗？我该这怎么改善。另外，我是学生，所以我希望短期就可以改善，利用双修日。在学校不能随时上厕所会很不方便想我该有什么办法短期改善，有什么可以推荐的药品？
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回答1
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薄慕琴 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
儿科
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18 岁女学生减肥后出现排便问题，可能是饮食结构改变、肠道功能紊乱、缺乏运动、精神压力、肠道疾病等原因所致。 1. 饮食结构改变：减肥期间饮食不均衡，膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 肠道功能紊乱：不规律的饮食和生活习惯可能引起肠道菌群失调，影响肠道正常功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 缺乏运动：运动量减少会使肠道蠕动减弱。利用课余时间进行适量运动，如慢跑、跳绳等。 4. 精神压力：学习压力大可能导致神经紧张，影响肠道蠕动。学会放松，如听音乐、深呼吸。 5. 肠道疾病：如果存在肠道炎症等疾病，也会影响排便。必要时就医检查，如肠镜等。 总之，排便问题需要综合调理。如果短期内改善不明显或症状加重，应及时就医。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅。
2024-12-05 02:34
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