21 岁男手淫多年现勃起无力耳鸣，如何调理？
2024-09-22 10:55
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男21岁来自河南我今年21，可能从2004年开始手淫，至今有六七年左右了，基本上每周都有，有些时候一周一次，有时一周多到四五次，现在发现可能是勃起无力且伴有耳鸣（没看过医生，不太清楚），每天早上很犯困，不想起床，但起床后就没这种犯困的感觉了想刚刚看了你关于他人手淫过度的分析，我想让您帮我再分析分析可以吗?我的这种情况可以不通过药物来治疗吗？比如平时日常饮食和作息什么的...
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回答1
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马玲国
山西省人民医院
三级甲等
耳鼻喉科
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长期频繁手淫可能导致勃起无力、耳鸣、犯困等症状。调理方法包括改善生活习惯、饮食调整、适度运动、心理调节和中医调理等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，逐渐戒除。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。 5.中医调理：可在中医师指导下，通过艾灸、按摩等方式调理身体。 通过综合调理，症状可能会逐渐改善。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2024-09-22 23:35
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