35 岁女河南人患肩周炎，不去医院如何自治_即问即答

2024-12-04 10:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

女35岁来自河南肩周炎没时间上医院自己用什么方法能治愈想肩周炎没时间上医院自己用什么方法能治愈

回答1
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林妮医师

本溪胎记医院

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牙周科

肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，常表现为肩部疼痛、活动受限等。对于没时间去医院的患者，可通过运动锻炼、物理治疗、药物治疗、注意休息、调整姿势等来缓解症状。 1.运动锻炼：进行肩部的伸展、旋转等动作，如爬墙运动、钟摆运动等，有助于改善肩部活动度。 2.物理治疗：热敷肩部，可用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。 4.注意休息：避免肩部过度劳累，保证充足睡眠，让肩部肌肉得到放松和恢复。 5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩，减轻肩部压力。肩周炎的恢复需要一定时间，患者在自我治疗过程中，若症状加重或无明显改善，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-12-04 16:28

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