35 岁男性早起脚掌痛且抽搐，可能是由缺钙、足底筋膜炎、痛风、神经受压、关节炎等原因引起。 1. 缺钙：钙摄入不足或流失过多可导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐和疼痛。可通过饮食增加钙摄入，如多吃奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2. 足底筋膜炎：长期站立、行走或运动过度，导致足底筋膜损伤，产生疼痛。治疗包括休息、热敷、物理治疗，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 3. 痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，可引发疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，必要时服用降尿酸药物，如别嘌醇片、苯溴马隆片等。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能导致脚掌症状。治疗方法有卧床休息、牵引、按摩等，药物方面可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激可引起疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，严重时可能需要手术。 出现脚掌痛且抽搐的症状，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。