31 岁女性颈部后面右侧肿、痛，伴右半脑袋沉，按摩后缓解，可能是肌肉劳损、颈椎病变、局部炎症、淋巴结肿大、神经受压等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起肿痛。可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，产生上述症状。需要避免长时间低头，适度活动颈部，必要时进行牵引治疗。 3. 局部炎症：感染等因素导致颈部局部发炎，出现肿痛。应明确感染类型，使用抗感染药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4. 淋巴结肿大：头颈部炎症或肿瘤等可引起颈部淋巴结肿大、疼痛。需查明原因，针对原发病治疗。 5. 神经受压：颈椎病变或其他原因压迫神经，造成颈部及头部不适。可采用物理治疗、营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如颈部超声、颈椎 X 线或 CT 等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，要注意颈部的保养，避免长时间低头等不良姿势。