产后喂奶致肩颈痛如何改善，针灸可行吗？
女28岁来自广东由于产后小孩吃奶时保持同一个动作，结果造成肩颈痛有什么办法改善，会炙有效吗？如果是针灸是一星期一次还是天天针灸？曾经的无想肩颈痛有什么办法？
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回答1
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狄福松 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
内分泌科
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产后喂奶姿势不当导致肩颈痛较为常见，改善方法包括调整姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1.调整姿势：喂奶时经常变换体位，避免长时间保持同一动作。 2.适度运动：进行简单的肩颈伸展运动，如缓慢转动头部、上下左右活动肩部。 3.物理治疗：热敷、按摩可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。 5.中医治疗：针灸有一定效果，通常一周 2 - 3 次，具体频率应根据个人情况由医生决定。此外，艾灸、推拿等也可尝试。 产后肩颈痛通过综合治疗一般能有效缓解。患者应注意休息，避免劳累。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 02:26
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