25 岁男性每到夏天四肢无力想睡觉，如何解决？
男25岁来自河北我有一个朋友早晚感觉四肢无力，想睡觉，特别是早晚运动后（如游泳、跑步），感觉更明显，工作上经常提不起精神。这种症状每到夏天就会发作，09年第一次发作的时候，吃了几包中药就好了。2010年的时候吃了10多包中药却开始没有效果，去年他到了拉萨旅游回来的途中自然就好了。今年4月20几号的时候又开始出现了这种症状，在这两年多的时间里，他也去过江西各大医院做身体检查，结果均无异常。请问这种症状有什么办法解决？想请问这种症状有什么办法解决？
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回答1
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金洪彬 主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
儿科
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25 岁男性每到夏天出现四肢无力、嗜睡的症状，可能与季节因素、缺乏某些营养素、贫血、甲状腺功能异常、睡眠质量差等有关。 1. 季节因素：夏天高温高湿，人体新陈代谢加快，消耗增多，可能导致身体疲劳无力。应注意防暑降温，保持室内通风凉爽。 2. 缺乏营养素：如钾、钙、维生素 D 等的缺乏，可能影响肌肉和神经功能。可适当多吃香蕉、牛奶、豆制品、鱼类等食物补充。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受限，易引发乏力嗜睡。需通过血常规检查确诊，必要时补充铁剂、维生素 B12 等。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响机体代谢。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片。 5. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠质量不佳，也会导致白天精神不振。要养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠。 总之，出现这种症状应引起重视，通过调整生活方式、合理饮食、适当运动等改善。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院进一步检查和治疗。
2024-12-05 04:45
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
