12 岁女孩坐卷纸筒致尾骨微痛如何食补与治疗
2024-12-04 15:40
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女12岁来自江苏在2011.5.10下午5:30，卷纸筒放在沙发上的，自己没注意，不小心用力一屁股一个冲力坐在了卷纸筒上，尾巴骨最后有点微微痛，不是很痛，微微痛曾经的2011.5.11晚上喝了尾巴骨汤、吃了尾巴骨想这怎么食补，简单的治疗方法
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回答1
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李建珉 主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
神经外科
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12 岁女孩因不慎坐到卷纸筒致尾骨微痛，可通过休息、热敷、饮食调整等方法缓解。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。同时要注意观察症状是否加重。 1. 休息：避免剧烈运动和长时间久坐，尽量卧床休息，减轻尾骨部位的压力。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜和水果，有助于损伤修复。 4. 物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，可改善局部血液循环，减轻炎症反应。 5. 药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，但要注意药物的不良反应。 6. 康复训练：在症状缓解后，可进行一些简单的康复训练，如收缩肛门、伸展腰部等，增强尾骨周围肌肉的力量。 尾骨受伤后需要一定时间恢复，在此期间要密切关注症状变化。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
2024-12-04 21:13
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