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周佩如 主任护师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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预防儿童糖尿病，需从饮食、运动、睡眠、体重管理和定期体检等方面入手。 1.饮食：保持均衡饮食，控制糖分和脂肪摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.运动：鼓励孩子每天进行适量的户外运动，如跑步、跳绳等，增强体质。 3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，有利于维持身体正常代谢。 4.体重管理：避免儿童肥胖，关注体重变化，及时调整饮食和运动。 5.定期体检：定期带孩子进行体检，监测血糖、糖化血红蛋白等指标。 总之，预防儿童糖尿病需要家长和孩子共同努力，养成良好的生活习惯，关注孩子的健康状况，如有异常及时就医。
2024-09-23 07:24
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