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回答1
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薛晓云 主治医师
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
不孕不育门诊
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51 岁女性血糖 12.10、尿糖 5.6，平时应注意饮食控制、规律运动、血糖监测、合理用药、心理调节等。 1. 饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，主食可选择燕麦、荞麦等，少吃精米白面。 2. 规律运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。 3. 血糖监测：定期测量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。 4. 合理用药：在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。注意遵医嘱用药，不可自行增减药量。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖控制。 总之，血糖控制需要综合管理，患者要重视日常生活中的各个方面，积极配合医生治疗，以维持血糖稳定，预防并发症的发生。
2024-12-05 04:48
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