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回答1
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黄明龙 副主任医师
海南省农垦总医院东湖院区
三级甲等
内科
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山药是一种常见的食材，经常适量食用有一定益处。其具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖等功效。对于小孩，适量食用一般无碍，但过量可能有消化不良等问题。 1.健脾益胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进脾胃消化吸收。 2.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴。 3.降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食疗佳品。 4.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质，能增强身体的抵抗力。 5.滋肾益精：对肾亏遗精、妇女白带多等有一定的辅助改善作用。 6.小孩食用：适量食用能补充营养，但多吃可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状。 总之，山药虽好，但食用要适量，根据自身情况合理选择。
2024-09-22 18:46
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