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回答1
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雒晓春 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
肿瘤内科
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10 个月孩子补充胡萝卜，要想易吸收，可从烹饪方式、食用频率、搭配食物、食用量、孩子消化状况等方面考虑。 1.烹饪方式：将胡萝卜蒸熟或煮熟后制成泥状，这样更易于孩子消化吸收。 2.食用频率：每周 2 - 3 次较为适宜，避免过于频繁。 3.搭配食物：与富含油脂的食物如核桃油、橄榄油等搭配，有助于胡萝卜素的吸收。 4.食用量：每次适量，约 20 - 30 克，根据孩子的接受程度调整。 5.孩子消化状况：若孩子消化不好，可先少量添加，观察有无不适。 总之，给 10 个月孩子补充胡萝卜要循序渐进，关注孩子的反应，以保证营养的有效吸收。
2024-12-02 08:49
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