月经周期的计算是从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的时间间隔。通常正常的月经周期在 21 至 35 天之间，平均为 28 天。对于每月 21 号左右来月经的情况，其周期可能在 28 天左右，但还需综合多个月的情况来准确判断，影响月经周期的因素包括内分泌、情绪、饮食、作息和疾病等。 1.内分泌：体内的激素水平如雌激素、孕激素等的变化会直接影响月经周期。激素分泌失衡可能导致周期紊乱。 2.情绪：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能通过影响神经内分泌系统，进而影响月经周期。 3.饮食：过度节食或暴饮暴食，营养不均衡，可能导致身体代谢异常，影响月经周期。 4.作息：经常熬夜、睡眠不足，会打乱生物钟，影响激素分泌，从而影响月经周期。 5.疾病：患有多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，也可能导致月经周期不规律。 总之，月经周期受多种因素影响。如果月经周期长期不规律，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。