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杜文坚 副主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科(呼吸内科)
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失眠多梦、睡足仍累且醒来眼睛红,可能是精神压力大、生物钟紊乱、睡眠呼吸暂停、神经衰弱、眼部疾病等因素所致。 1. 精神压力大:生活中的各种压力可能导致大脑持续处于兴奋状态,影响睡眠质量。长期如此,即使睡眠时间足够,身体也无法得到充分休息,还可能引起眼睛充血发红。 2. 生物钟紊乱:不规律的作息时间,如频繁熬夜、跨时区旅行等,会打乱人体的生物钟,使得睡眠和觉醒的节律失调,造成睡醒后仍感疲惫和眼睛发红。 3. 睡眠呼吸暂停:睡眠中呼吸短暂停止,导致氧气供应不足,影响睡眠深度,使人醒来后疲倦,也可能引发眼部血管扩张而眼睛红。 4. 神经衰弱:长期的紧张和高压力状态可能导致神经衰弱,使得睡眠浅、多梦,睡醒后身体和精神都难以恢复,眼睛也容易出现红肿。 5. 眼部疾病:结膜炎、角膜炎等眼部炎症,在睡眠中可能加重,不仅导致眼睛红,还会影响睡眠质量,使人睡醒后感觉很累。 总之,出现失眠多梦、睡足仍累且眼睛红的情况,需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确原因并进行针对性治疗。
2024-09-23 12:50
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