低血压的人是否更易中暑及预防措施有哪些？_即问即答

2024-09-22 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：中暑

问题：

低血压的人是不是会更容易中暑？需要选择怎样的饮食和措施来预防呢？有什么特别注意事项吗？谢谢！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杜文坚副主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肺病科（呼吸内科）

低血压的人相对来说不一定更容易中暑，但可能存在一定风险。预防措施包括合理饮食、适当运动、补充水分、注意环境和定期监测等。 1. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，保证营养均衡。 2. 适当运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 3. 补充水分：每天摄入足够的水分，特别是在炎热天气和大量出汗后，避免脱水。 4. 注意环境：高温时段尽量减少外出，如需外出做好防晒，避免长时间暴露在高温环境中。 5. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，如有异常及时就医。总之，低血压的人要重视预防中暑，通过多种措施来保持身体健康。如果出现头晕、乏力等中暑症状，应及时采取降温、补充水分等措施，必要时就医。
2024-09-22 21:52

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