脚面骨头突出伴有疼痛，可能是外伤、骨质增生、腱鞘炎、痛风、骨肿瘤等原因引起。 1.外伤：脚部受到外力撞击或扭伤，可能导致局部组织损伤、骨折等，从而出现骨头突出和疼痛。需要通过 X 光等检查明确损伤情况，轻微损伤可通过休息、冷敷、热敷等缓解，严重骨折可能需要手术治疗。 2.骨质增生：长期磨损、关节退变等可引发骨质增生，刺激周围组织产生疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如口服布洛芬、塞来昔布等，必要时手术去除增生组织。 3.腱鞘炎：长期劳损、炎症刺激可导致腱鞘炎，引起疼痛和局部肿胀。可采取休息、热敷、局部封闭治疗，使用双氯芬酸钠等药物。 4.痛风：尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节，引起疼痛和突出。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，服用秋水仙碱、别嘌醇等药物。 5.骨肿瘤：良性或恶性骨肿瘤也可能有此症状。通过影像学检查明确诊断，良性肿瘤可观察或手术，恶性肿瘤则需综合治疗。 脚面骨头突出伴疼痛的原因多样，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。同时，注意休息，避免过度劳累。