月经不准时的原因较多，如内分泌失调、精神压力、营养不良、妇科疾病、药物影响等。要让月经早点来，需综合考虑多方面因素。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经紊乱。例如，多囊卵巢综合征会引起雄激素过高，影响月经周期。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动来改善。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会干扰神经内分泌系统，影响月经。建议通过放松训练、心理疏导等方式缓解压力。 3.营养不良：过度节食或营养不均衡，可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.妇科疾病：像子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，或者子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变，都可能导致月经异常。需要针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素治疗炎症，或通过手术去除肌瘤、囊肿。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。必要时在医生指导下调整用药。 总之，月经不准时需要引起重视。如果长期存在月经不规律的情况，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。