人流和宫颈术后 15 天能否做瑜伽锻炼？
2024-12-04 10:22
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人流和宫颈术后现在已经15天了一起做的，不怎么流血了，肚子也偶尔针针的疼一点，我想锻炼身体做瑜伽之类的活动可以吗？
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回答1
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金小晶 主任医师
南京市中医院
三级甲等
脾胃病科
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人流和宫颈术后 15 天，身体仍在恢复中，此时不建议进行瑜伽等锻炼活动。这是因为术后子宫和宫颈需要时间修复，过早锻炼可能影响恢复，增加感染风险，导致出血、腹痛等。 1. 子宫恢复：人流和宫颈手术会对子宫和宫颈造成一定创伤，术后 15 天，子宫创面可能尚未完全愈合，剧烈运动可能引起出血。 2. 宫颈修复：宫颈的修复也需要一定时间，此时进行瑜伽锻炼，尤其是一些涉及腹部用力的动作，可能影响宫颈恢复。 3. 感染风险：身体抵抗力尚未完全恢复，锻炼出汗后若清洁不当，容易引发感染。 4. 身体疲劳：术后身体较为虚弱，锻炼可能加重疲劳感，影响整体恢复。 5. 心理因素：术后心理状态可能不稳定，锻炼时若感到不适，可能加重心理负担。 总之，为了确保身体能够完全恢复，建议在术后一个月左右，经复查确认恢复良好后，再逐渐恢复正常的锻炼活动，包括瑜伽。
2024-12-05 01:47
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