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回答1
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吴海涛 主任药师
海南省人民医院
三级甲等
药学部
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计划出去旅游对身心状态可能具有一定的缓解效果，这取决于多个因素，如环境变化、心情放松、社交互动、运动锻炼和生活规律调整等。 1. 环境变化：不同的旅游目的地能带来新鲜感，减轻日常环境带来的压力和疲劳。比如去到海滨城市，呼吸新鲜空气，欣赏美丽海景。 2. 心情放松：摆脱工作和生活的琐事，全身心投入到旅游中，能让人忘却烦恼，降低焦虑和紧张情绪。 3. 社交互动：在旅途中结识新朋友，与同行者交流分享，增强人际关系，提升心理满足感。 4. 运动锻炼：旅游中可能涉及步行、登山等活动，促进身体代谢，增强体质。 5. 生活规律调整：改变日常不规律的作息，有助于恢复生物钟，改善睡眠质量。 总之，计划出去旅游在一定程度上对身心状态有积极影响，但也要注意合理安排行程，避免过度劳累。
2024-12-05 00:06
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