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房事频繁应如何通过饮食调养身体

2013-06-09 16:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：性健康

问题：

房事频繁应如何通过饮食调养身体

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘晓明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

中医科

房事频繁可能导致身体疲劳、精力不足等。可通过饮食补充营养，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于修复身体组织。
2.富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜）和水果（如橙子、香蕉），增强免疫力。
3.坚果类：如核桃、杏仁，含有对身体有益的不饱和脂肪酸。
4.海鲜类：例如虾、牡蛎，富含锌元素，对生殖系统有益。
5.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，有一定的补肾作用。
合理的饮食调养有助于恢复体力，但也要注意适度控制房事频率，保持良好的生活习惯。
2013-06-10 10:55

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