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海带等含碘食品能否多吃,碘过量危害如何应对?

原来宣传海带含碘,需要多吃,可奶粉事件又说碘过量有危害,那么海带之类的含碘的食品到底能不能多吃?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王振兴 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    心内科

    海带等含碘食品是否能多吃,取决于多种因素,如个体的碘营养状况、饮食习惯、所处地区、身体状况、特殊生理阶段等。 1. 个体碘营养状况:若本身碘摄入充足或过量,再过多食用含碘食物可能有害;若碘缺乏,则适当多吃有益。 2. 饮食习惯:日常饮食中其他含碘食物摄入多,海带等就应少吃;反之可适当多吃。 3. 所处地区:高碘地区应少吃,低碘地区可适量多吃。 4. 身体状况:患有甲状腺疾病如甲亢,要限制碘摄入;甲减则视情况而定。 5. 特殊生理阶段:孕妇、哺乳期妇女对碘需求增加,可适当多吃,但也需注意量。 总之,不能简单地说海带之类含碘食品能不能多吃,要综合考虑多种因素。建议定期进行碘营养状况检测,根据自身情况合理调整饮食。

    2024-12-05 10:15
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小、需求性增高等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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