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回答1
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陶国泰 主任医师
南京脑科医院
三级甲等
儿童心理卫生研究中心
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长期失眠危害众多,包括影响身心健康、降低工作学习效率、增加患病风险、影响情绪状态、损害认知功能等。 1.影响身心健康:导致免疫力下降,容易患上感冒、感染等疾病。 2.降低工作学习效率:使人注意力不集中,记忆力减退,难以完成复杂任务。 3.增加患病风险:可能引发高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。 4.影响情绪状态:使人变得焦虑、抑郁、烦躁,甚至出现精神障碍。 5.损害认知功能:影响思维能力、判断力和决策能力,导致反应迟钝。 总之,长期失眠对个人的生活质量和健康状况有严重的负面影响。一旦出现长期失眠的情况,应及时寻求专业帮助,改善睡眠状况。
2024-09-23 02:39
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