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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘凯 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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手淫导致黑眼圈重，可能与肾虚、睡眠不足、血液循环不良、内分泌失调、眼部疲劳等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-25 08:17
1.肾虚：过度手淫可能引起肾虚，可通过饮食调理，如食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。
2.睡眠不足：保证充足睡眠，规律作息，每晚7-8小时。
3.血液循环不良：适度运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环。
4.内分泌失调：保持心情舒畅，减轻压力，避免内分泌紊乱。
5.眼部疲劳：注意眼部休息，可热敷缓解疲劳。
总之，要改掉过度手淫的习惯，综合调理，才能改善黑眼圈重的情况。
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回答2
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李春坚
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉。
2013-06-10 10:31
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