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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郝文耀 副主任药师
武警内蒙古总队医院
三级乙等
药剂科
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老年人血糖高，饮食上要注意控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2. 合理分配营养素：碳水化合物占 50%-60%，蛋白质 15%-20%，脂肪 20%-30%。 3. 选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜；适量摄入水果，如苹果、梨；优选全谷物，如糙米、燕麦。 4. 规律进餐：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。 5. 避免高糖高脂食物：减少糖果、糕点、油炸食品的摄入。 6. 注意饮食细节：烹饪方式以清蒸、煮、炖为主，少用煎、炸；限制盐的摄入。 总之，老年人血糖高要重视饮食管理，这对于控制血糖、预防并发症至关重要。同时，还应结合适当运动、定期监测血糖等，综合管理血糖水平。
2024-12-04 13:43
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