半夜睡梦中肩周发凉发酸可能是由多种原因引起的，如睡眠姿势不当、肩部受凉、肩周炎、颈椎病、肩部肌肉劳损等。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，可能会压迫肩部，影响血液循环，导致肩周不适。应注意调整睡眠姿势，选择合适的枕头。 2. 肩部受凉：夜间气温较低，肩部保暖不足，寒气入侵，会引起肩部发凉发酸。要注意保暖，加盖被子或使用披肩。 3. 肩周炎：肩关节周围的软组织发生炎症，表现为肩部疼痛、发酸、活动受限。可通过热敷、按摩缓解，必要时服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部放射性疼痛、发凉发酸。需就医进行颈椎检查，明确诊断后采取牵引、理疗等治疗方法。 5. 肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，造成劳损。应注意休息，避免过度劳累，可外用活血止痛膏等。 如果肩周发凉发酸的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意肩部的保养和锻炼。