近期晨起颈椎发硬且腰酸是何原因？_即问即答

即问即答

近期晨起颈椎发硬且腰酸是何原因？

2024-12-04 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

我近期早上起来颈椎发硬，腰很酸，为什么会这样呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李弘钧主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

神经内科

近期晨起颈椎发硬且腰酸，可能是不良睡姿、缺乏运动、肌肉劳损、颈椎及腰椎疾病、骨质疏松等原因造成的。 1.不良睡姿：长时间保持不正确的睡眠姿势，会使颈椎和腰部肌肉受到压迫，导致晨起不适。比如趴着睡或枕头过高过低。 2.缺乏运动：长期运动量不足，肌肉力量和柔韧性下降，难以支撑颈椎和腰部，容易引发僵硬和酸痛。 3.肌肉劳损：频繁的重体力劳动或长时间保持同一姿势，会使颈部和腰部肌肉过度劳累，产生劳损。 4.颈椎及腰椎疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出症等，会压迫神经和血管，引起相应症状。 5.骨质疏松：随着年龄增长，骨密度降低，骨骼支撑力减弱，也可能出现这种情况。如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或弯腰，适当进行运动，增强肌肉力量。
2024-12-05 09:23

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