左边腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、外伤、肾脏疾病等。要确定何时能踢球，需综合考虑疼痛程度、病因、治疗效果及恢复情况。 1. 腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累所致。症状为腰部酸痛，活动受限。治疗包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。恢复较好时，可逐渐恢复运动。 2. 腰椎间盘突出：常见于长期弯腰或重体力劳动者。表现为腰部疼痛，伴有下肢放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇）等。症状缓解后，需逐步进行康复训练，再考虑踢球。 3. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等。常有腰部疼痛、尿频、尿急等症状。治疗因病而异，可能包括抗感染、排石等。病情稳定后，可适当运动。 4. 外伤：如腰部扭伤、撞伤。局部会有疼痛、肿胀。治疗包括冷敷、包扎、止痛（如双氯芬酸钠）等。伤口愈合，疼痛消失，可逐步恢复运动。 5. 肾脏疾病：如肾炎、肾囊肿。可能出现腰部隐痛。治疗需针对病因，如抗炎、手术等。恢复良好后，经医生评估可运动。 总之，左边腰疼应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在恢复过程中，遵循医生建议，逐步增加运动量，不可过早进行剧烈运动，以免加重病情。