空腹血糖 5.7，葡萄糖两小时后 6.58，臀疼无法运动如何降糖
2024-09-22 17:11
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空腹血糖5.7，喝75g的葡萄糖后2小时是6.58，听说运动能降血糖，但现在由于臀部疼痛不能运动，请问该怎么办啊？
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回答1
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李增炎
河北医科大学第三医院
三级甲等
骨科创伤急救中心
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血糖处于正常范围，但仍需注意。在因臀疼无法运动时，可通过饮食控制、药物治疗、监测血糖、改善作息、减轻压力等方式来维持血糖稳定。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.药物治疗：可在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等降糖药物，但需遵医嘱。 3.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整降糖方案。 4.改善作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 5.减轻压力：通过听音乐、冥想等方式缓解精神压力，因为压力过大会影响血糖。 总之，即使暂时无法运动，通过综合的方法也能较好地控制血糖。但要注意，药物治疗务必遵循医嘱，同时密切关注自身血糖状况。
2024-09-23 04:51
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