空腹血糖 5.7，糖负荷后 2 小时 6.58，臀部疼无法运动怎么降糖？
2024-12-04 17:22
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空腹血糖5.7，喝75g的葡萄糖后2小时是6.58，听说运动能降血糖，但现在由于臀部疼痛不能运动，请问该怎么办啊？
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回答1
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李增炎
河北医科大学第三医院
三级甲等
骨科创伤急救中心
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当空腹血糖为 5.7mmol/L，糖负荷后 2 小时血糖为 6.58mmol/L，且因臀部疼痛无法运动时，可通过饮食控制、药物治疗、规律作息、心理调节、定期监测血糖等方式来控制血糖。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。每餐适量，避免暴饮暴食。 2. 药物治疗：如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等，但需在医生指导下使用。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖。 5. 定期监测血糖：了解血糖变化，及时调整降糖方案。 总之，在无法运动的情况下，通过综合的方法来控制血糖是非常重要的。同时，要密切关注身体变化，如有异常，及时就医。
2024-12-05 12:27
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