空腹血糖 5.7，糖负荷后 2 小时 6.58，因臀痛无法运动降糖咋办
2024-09-22 10:52
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空腹血糖5.7，喝75g的葡萄糖后2小时是6.58，听说运动能降血糖，但现在由于臀部疼痛不能运动，请问该怎么办啊？
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回答1
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刘保华 副主任医师
包头男科医院
其他
神经内科
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血糖处于正常范围但偏高，在因臀部疼痛无法运动时，可通过饮食控制、规律作息、减轻体重、监测血糖、药物干预等方法来维持血糖稳定。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 3.减轻体重：肥胖会增加胰岛素抵抗，通过合理饮食和适当活动（在臀部疼痛缓解后）来控制体重。 4.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整措施。 5.药物干预：必要时，在医生指导下可使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物，但需遵医嘱。 总之，即使暂时无法运动，通过综合管理，也能较好地控制血糖。同时，臀部疼痛缓解后，应逐渐恢复适量运动。
2024-09-23 00:00
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