35 岁女性出现月经不调且白带增多，可能是内分泌失调、妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、精神压力大等原因引起。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期和白带情况。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。 2. 妇科炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症刺激，导致白带异常和月经紊乱。需根据炎症类型使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星、头孢呋辛等治疗。 3. 子宫肌瘤：子宫平滑肌组织增生形成肌瘤，可能影响子宫收缩和内膜脱落，引起月经不调。肌瘤较小时定期复查，较大或症状明显可能需手术治疗。 4. 子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，会导致痛经、月经失调和白带增多。治疗方法包括药物治疗，如孕激素、达那唑等，严重时手术。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经和白带异常。应注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现月经不调且白带增多的情况，应引起重视。建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，采取针对性治疗。