多梦且日常注意力不集中走神是何原因
2024-12-04 15:20
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多梦，只要入睡就会做梦，而且日常生活中经常注意力不集中，重视走神，不管是何朋友聊天还是上网看视频之类的，总是不由自主的就走神了，而且对方很明显的可以看出我眼神空洞，感觉走绅士好像是在想着什么，但等回过神的时候却又想不起来为什么会走神，在想什么希望获得什么样的帮助：希望医生能帮我解答一下我这是怎么了。困扰了好久，需不需要去看下心理医
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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多梦且注意力不集中走神可能由多种因素导致，如精神压力、睡眠环境不佳、神经衰弱、脑部疾病、缺乏营养元素等。 1. 精神压力：生活中的各种压力和焦虑情绪可能影响睡眠质量和注意力。长期处于紧张状态，大脑得不到充分休息，容易出现多梦和注意力不集中。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，导致多梦和白天注意力难以集中。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张和心理压力可能引发神经衰弱，表现为多梦、易醒、注意力不集中、记忆力减退等。 4. 脑部疾病：某些脑部疾病如脑血管疾病、脑肿瘤等，可能影响大脑的正常功能，导致多梦和注意力问题。 5. 缺乏营养元素：缺乏维生素 B 族、钙、镁等营养元素，可能影响神经系统的正常功能，引发多梦和注意力不集中。 如果多梦和注意力不集中的情况持续较长时间且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
2024-12-04 18:39
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