严重的白癜风患者在日常生活中，要注意避免外伤、做好防晒、保持良好心态、规律作息、合理饮食等。 1.避免外伤：外伤可能导致同形反应，加重病情。日常要小心避免磕碰、擦伤等。 2.做好防晒：过多紫外线照射会损伤皮肤黑素细胞，加重白癜风。外出时使用防晒霜、遮阳伞等。 3.保持良好心态：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响病情。要学会调节情绪，保持乐观。 4.规律作息：长期熬夜、睡眠不足会扰乱免疫系统，不利于病情控制。应保证充足睡眠，规律作息。 5.合理饮食：少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻等。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于控制病情，促进恢复。

1、避免太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以，炎热的夏天一定要避免日光浴。2、合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。3、保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激。祝你早日康复！