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孙平 副主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
眼科
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25 岁女性长时间在电脑前工作后出现脖子疼、僵硬的症状，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈椎小关节紊乱、颈部筋膜炎、颈椎间盘突出等原因造成的。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势，颈部肌肉持续紧张，容易导致劳损，出现疼痛和僵硬。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用云南白药膏等药物。 2.颈椎病：颈椎退变、骨质增生等可引发颈椎病，压迫神经和血管，产生疼痛和僵硬感。治疗包括颈椎牵引、物理治疗，药物如颈复康颗粒等。 3.颈椎小关节紊乱：姿势不当可能引起颈椎小关节紊乱，导致疼痛和活动受限。可通过手法复位，配合布洛芬等药物缓解疼痛。 4.颈部筋膜炎：受寒、劳损等可引发颈部筋膜炎，出现疼痛和僵硬。治疗包括保暖、理疗，药物如双氯芬酸钠肠溶片等。 5.颈椎间盘突出：椎间盘退变突出，刺激或压迫神经，引起颈部疼痛和僵硬。严重时可能需要手术治疗，药物如甲钴胺片等营养神经。 总之，出现脖子疼和僵硬的症状需要引起重视，及时调整工作和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。
2024-12-04 12:01
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
