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回答1
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魏敬 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
心理咨询
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28 岁男性脚踝关节扭伤后走路疼痛，贴着膏药，需要注意休息、避免负重、观察症状、正确护理、合理饮食等。 1. 休息：受伤后的 24 - 72 小时内，尽量减少活动，让受伤的脚踝得到充分休息，避免进一步损伤。 2. 避免负重：在恢复期间，不要长时间站立或行走，避免脚踝承受过多重量，影响恢复。 3. 观察症状：注意观察脚踝的肿胀、疼痛、皮肤颜色和温度等变化。如果疼痛加剧、肿胀明显或出现麻木等异常，应及时就医。 4. 正确护理：可以适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。受伤 72 小时后，可热敷促进血液循环。 5. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素 C 和钙的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于组织修复。 6. 药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但要遵医嘱。 总之，脚踝扭伤后要重视护理和恢复，避免留下后遗症。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院就诊。
2024-12-02 20:21
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