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回答1
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欧建文 副主任医师
南京市中医院
三级甲等
针灸科
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面部清洁不干净、有黑头且出油，可能与清洁方式不当、皮肤类型、饮食作息、内分泌失调、护肤品选择等有关。 1.清洁方式：使用温和的洁面产品，每天洗脸 2 次，避免过度清洁。洗脸时用温水，轻轻按摩面部。 2.皮肤类型：油性皮肤易出油和长黑头，可选择控油、清爽的护肤品。 3.饮食作息：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。保证充足睡眠，避免熬夜。 4.内分泌失调：如体内雄激素水平过高，可就医检查，必要时在医生指导下调节内分泌。 5.护肤品选择：避免使用过于油腻的护肤品，选择含有水杨酸、壬二酸等成分的产品，有助于改善黑头和控油。 总之，要改善面部清洁问题，需要综合多种方法，长期坚持，并注意观察皮肤变化。如有需要，可咨询皮肤科医生获得更专业的建议。
2024-09-22 11:54
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