20 岁女性出现记忆力减退、耳鸣、头晕的症状，可能是由于睡眠不足、贫血、颈椎病、耳部疾病、神经衰弱等原因引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，引起上述症状。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，导致氧气运输能力下降，大脑和耳部等器官缺氧，从而出现相关症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片等。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，引发症状。可通过牵引、按摩、热敷等物理治疗缓解，严重时可能需要手术。 4. 耳部疾病：如中耳炎、耳硬化症等，会影响耳部功能，导致耳鸣、头晕。需要针对具体病因进行治疗，如使用抗生素（阿莫西林）、手术等。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易导致神经衰弱。要注意心理调节，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、颈椎 X 线或 CT、耳部检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。