-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李彩英 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
医学影像科
-
用电脑多导致肩膀酸痛，可通过改变姿势、适度运动、热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。 1. 改变姿势：长时间用电脑易使肩部肌肉紧张，应定时起身活动，调整坐姿，保持肩部放松。 2. 适度运动：进行肩部伸展、环绕等简单运动，如双手向上伸直拉伸，能增强肩部肌肉力量。 3. 热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷肩部，配合轻柔按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻疼痛和炎症。 5. 物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于改善肩部的代谢和循环。 总之，肩膀酸痛需要综合调理，养成良好的用电脑习惯，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-04 19:31
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
结合奥运运动员膝盖韧带断裂，权威医生教预防方法
中医体质辨识与膝盖韧带拉伤症状有何关联
股骨头坏死早期疼痛的3大隐藏病因是什么
老年耻骨痛的4种康复方法是什么？
B27阳性为何不等于强直性脊柱炎？
基因技术能否解决关节响与缺钙问题
中医经络保健能否缓解腱鞘炎？
情绪调节对颞下颌关节炎早期预防有多重要？
未来十年后背疼防治会有哪些新趋势？
为何别人经期轻松，自己却腰疼难忍？
手骨折后遵循哪些饮食原则恢复快又好
空气水质会影响膝盖关节炎自愈吗
老年朋友睡醒腰酸背痛的原因和对策有哪些？
职场人肩周疼痛快速止疼秘籍有哪些？
权威专家揭秘肩颈疼痛的根源是什么？
食指关节痛可能暗示哪些疾病？
哪些特殊状态下氨糖软骨素是健康杀手？
营养补充如何加速腰椎骨折康复？
职场人如何有效避免髋骨损伤？
运动对缓解肿瘤引起的背痛有帮助吗？