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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡志利 主任医师
海南省中医院
三级甲等
骨伤科
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经常喝茶提神一般不会对大多数人的身体造成严重不良影响，但可能存在一些潜在影响，如影响睡眠、导致胃肠不适、影响铁吸收、引发心悸、加重肾脏负担等。 1. 影响睡眠：茶中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅等睡眠问题。 2. 胃肠不适：茶中的茶碱等成分可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、恶心等不适。 3. 影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响人体对铁的吸收，长期可能导致缺铁性贫血。 4. 引发心悸：对于敏感人群，大量喝茶可能导致心跳加快、心慌等心悸症状。 5. 加重肾脏负担：茶有利尿作用，长期大量饮用会增加肾脏的代谢负担。 总体而言，适量喝茶通常是有益的，但要注意避免过量和在不恰当的时间饮用。如果因喝茶出现身体不适，应及时调整饮茶习惯或就医。
2024-09-22 16:32
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