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梅予锋 主任医师
南京医科大学附属口腔医院
三级甲等
儿童牙病科
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晚上睡觉小腿抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、腿部受凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等。 1. 缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。注意睡眠时保暖，尤其是腿部。 3. 过度疲劳：长时间站立、行走或运动，导致腿部肌肉疲劳，易引起抽筋。适当休息，睡前按摩腿部肌肉能缓解。 4. 血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需要治疗原发病，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能导致腿部抽筋。针对病因治疗，必要时手术解除压迫。 总之，晚上睡觉小腿抽筋可能由多种因素导致。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的预防和治疗措施。
2024-12-02 21:30
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
