26 岁男性肩膀腰酸痛，挺直胸口疼，睡姿不良，咋回事？
2024-12-02 15:37
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男，26岁，肩膀经常酸，腰也酸，腰挺直后，胸口有点酸疼，可能由于本人睡姿不太好，喜欢拱着睡，这会是什么问题呢？
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回答1
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陈文玮 副主任医师
江苏省妇幼保健院
三级甲等
产科
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26 岁男性出现肩膀、腰部酸痛，挺直腰后胸口疼，可能与不良睡姿、肌肉劳损、脊柱问题、缺乏运动、炎症等因素有关。 1. 不良睡姿：长期拱着睡会使身体肌肉和关节处于不自然的姿势，导致肌肉紧张和关节压力增大，引发疼痛。 2. 肌肉劳损：日常工作或运动中过度使用肩、腰部位的肌肉，造成肌肉疲劳和损伤，产生酸痛感。 3. 脊柱问题：如脊柱侧弯、腰椎间盘突出等，会影响脊柱的正常生理曲度，压迫神经，引起疼痛。 4. 缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，肌肉力量不足，难以支撑身体，容易出现疼痛。 5. 炎症：肩周炎、腰肌劳损等炎症性疾病，会导致局部疼痛、肿胀。 总之，出现这些症状需要引起重视。建议改善睡姿，适当运动，避免长时间保持同一姿势。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 00:36
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