神经紧张且诸多功能失调应如何应对
2024-12-04 10:32
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我一直神经紧张，不会做任何事，学不会东西，包括吃饭睡觉，一直犯困，迷迷糊糊的，睡不好觉，喜欢一个人发呆，什么也不干，注意力不集中，定不下来
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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神经紧张并伴有多种功能失调，可能由心理压力、生理疾病、不良生活习惯、环境因素及神经功能紊乱等造成。 1.心理压力：长期的工作、学习或生活压力，可能导致焦虑和紧张。应学会合理安排时间，适当进行放松活动，如冥想、瑜伽。 2.生理疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、贫血等，会影响身体机能。需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 3.不良生活习惯：作息不规律、过度疲劳、饮食不均衡等，会影响身体状态。保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食。 4.环境因素：嘈杂、压抑的环境可能使人精神紧张。尽量创造安静、舒适的生活和工作环境。 5.神经功能紊乱：自主神经功能失调也会引发相关症状。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 总之，出现神经紧张及多种功能失调时，应重视并积极寻找原因，采取相应措施。必要时及时就医，在医生的帮助下改善状况。
2024-12-04 22:03
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