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回答1
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于艳秋 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
老年科
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打篮球脚扭肿胀，需立即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，并视情况就医。同时要注意避免错误处理加重损伤。 1. 立即休息：停止活动，找一个安全舒适的地方坐下或躺下，避免受伤的脚继续承受压力。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或活动受限，应尽快前往医院，医生可能会进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 6. 避免错误处理：受伤后不要立即按摩、热敷或强行活动，这些可能会加重损伤。 总之，脚扭伤肿胀后要采取正确的处理方法，多休息，密切观察症状变化。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
2024-09-23 03:58
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