颈椎疼可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部外伤等引起。缓解方法包括调整姿势、物理治疗、药物治疗、中医治疗、适当运动等。 1. 调整姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎正常生理曲度。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉痉挛。 4. 中医治疗：针灸、推拿等中医疗法，对缓解颈椎疼痛有一定效果。 5. 适当运动：进行颈部伸展、米字操等运动，增强颈部肌肉力量。 颈椎疼痛若持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。平时要注意保持良好的颈部姿势，预防颈椎疾病。

您好，颈椎病是由于颈椎发生退行性改变，产生颈肩部疼痛，或伴有头痛、肢体麻痹等症状的病变称为颈椎病。头颅通过颈部与躯体相连，颈项部要承担较大的活动并支持头部重量，保持头部平衡，所以容易发生劳损，并伴随年龄的增加，发生退行性改变，出现上述症状。颈椎病尤其以第五、六颈椎和第六、七颈椎为多见。 颈椎病的常用治疗方法： 1) 药物治疗： 可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。 2)运动疗法： 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动激发。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔慢慢，幅度要适当控制。　3) .牵引治疗： “牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。　4). 手法按摩推拿疗法： 手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。　5) .理疗：　在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波、紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。　6) .温热敷：　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。　7). 严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

颈椎疼可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、外伤、神经受压等引起。缓解方法包括改变姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等。 1.不良姿势：长时间低头或仰头会使颈椎受力不均，导致疼痛。应定时活动颈部，避免长时间保持同一姿势。 2.肌肉劳损：颈部肌肉过度劳累，可通过热敷、按摩来放松肌肉，缓解疼痛。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，需要就医检查，明确病情，可能需佩戴颈托、牵引治疗。 4.外伤：颈部受伤后要及时休息，若疼痛严重应就医，排除骨折等严重情况。 5.神经受压：可由颈椎病变或其他原因引起，必要时需手术解除压迫。 6.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但要遵医嘱。 颈椎疼痛若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，颈椎病的症状很多。主要有颈后和肩背酸沉、疼痛、肢体发凉、上肢无力、手指发麻，恶心、头晕，心慌，耳鸣舌麻。建议你到医院颈部CT检查确诊。颈椎病只有对症治疗。理疗、牵引、红外线、推拿按摩治疗。日常生活中需注意不要睡高枕，不要伏案时间过长，经常活动颈部。注意防寒保暖。